Er zullen vandaag de dag niet veel mensen zijn die direct dan wel indirect nooit te maken hebben gehad met de geestelijke gezondheidszorg. In In Therapie: Een Persoonlijke Zoektocht naar Houvast onderzoekt Lena Bril het hedendaagse therapielandschap. Het is een boek waar je veel van kunt opsteken en dat tegelijkertijd een heel intiem, persoonlijk karakter heeft.
Lena Bril worstelt al jaren met haar mentale gezondheid. In dit boek beschrijft ze haar persoonlijke zoektocht. Maar In Therapie is ook heel informatief en gaat dieper in op de wetenschap achter verschillende soorten succesvolle therapieën en op de geschiedenis van die therapievormen. Ten derde bevat In Therapie reportages over mensen die op dit moment via een alternatieve therapievorm houvast proberen te vinden.
Open blik
In Therapie is dus eigenlijk drie-in-een. Soms leest het als een intiem dagboek, het volgende moment leer je van alles over bijvoorbeeld EMDR en de effectiviteit van therapie en weer een ander moment ben je op stap met een man die een persoonlijke coach ingeschakeld heeft, een vrouw die door middel van paardentherapie het leven draaglijker probeert te maken en met een vrouw die een truffelceremonie bijwoont.
Het boek bevatte niet heel veel informatie die ik nog niet kende – ik ben immers iemand die al twintig jaar af en aan in therapie is geweest en het is een onderwerp waar ik ook graag over lees en luister. Toch vond ik dit een geweldig boek, omdat het oog heeft voor de plus- en minpunten van zowel de gangbare ggz als van allerlei andere, alternatieve therapievormen. Erg leuk dat Bril met zo’n open blik kijkt naar therapie en erg goed dat ze laat zien dat je als consument waakzaam moet blijven, niet alleen in het geval van alternatieve therapie, maar ook in het geval van de reguliere ggz.
Leerzaam
De persoonlijke ervaringen van Bril en de reportages geven In Therapie verdieping en maken het boek uiterst leesbaar. Dit is niet alleen een verzameling droge informatie over de geestelijke gezondheidszorg, maar ook een boek over mensen die door de bomen het bos niet meer zien en die een manier zoeken om het alledaagse leven weer wat makkelijker te maken. En hebben we niet allemaal wel eens zo’n periode (gehad)?
Wat dat betreft kan ik me enorm voorstellen dat heel veel mensen zich kunnen herkennen in de verhalen van Bril en in de verhalen van de mensen met wie ze op pad is. Ik denk bovendien dat als je nieuw bent in de geestelijke gezondheidszorg of als je iemand kent die op zoek is naar persoonlijke houvast en in therapie is, dit boek ongelooflijk leerzaam kan zijn.
Ik vond het in ieder geval een geweldig boek om te lezen en denk zeker dat In Therapie bij kan dragen aan het bespreekbaar maken van mentale klachten. Bril laat in ieder geval zien dat het helemaal niet raar is om het af en toe allemaal niet meer zelf te kunnen en hulp in te schakelen van een professional. Brils eigen persoonlijke zoektocht geeft bovendien hoop aan degenen die het even kwijt zijn. Een belangrijk en erg tof boek!